Un approccio di dita per diventare un climber migliore.
Di Ned Feehally.
Traduzione di Matteo Di Pierro.
Beastmaking è un libro di allenamento per l'arrampicata.
E' studiato per fornire alle persone "normali" gli strumenti per ottenere il massimo dall'arrampicata.
E' scritto da uno dei migliori arrampicatori al mondo e cofondatore di Beastmaker.
Presenta capitoli sulla forza delle dita, allenamento al trave e al pannello, mobilità e core, e include suggerimenti su esercizi e allenamenti.
Sono compresi gli approfondimenti su alcuni dei migliori arrampicatori al mondo, tra cui Alex Honnold, Shauna Coxsey, Adam Ondra,Alex Puccio e Tomoa Narasaki.
Senza tecnicismi, mira a fornire informazioni sufficienti per permettere di capire quali sono gli aspetti su cui dobbiamo lavorare e aiutarci ad allenarli.
Ned Feehally è uno dei principali esploratori del Peak District e dei boulderisti più rappresentativi dello UK.
Con la salita di Trust Issues a Rocklands, si inserisce tra i pochissimi ad avere in curriculum l’8B+ flash.
È sposato con la fortissima Shauna Coxsey, e condivide con lei la passione per l’allenamento a secco.
Pagine: 240
Dimensioni: cm 22,5h x 19,0 x 1,3
